将你的大脑容量翻倍

02-02-2023 2 分钟阅读时长
大脑,左右脑
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Pixabay 用户 Tumisu

当你的大脑正常运转时,你的生活也会正常运作! 每个人都需要一些帮助。

人们在学习中经常被卡住。你想不想让你的大脑随时学习的能力翻倍?你可以的。交互交叉動作可唤醒你的大脑!

在《你的大脑卡住了吗》书中提醒你,你有两个大脑,它们 "轮流休息和工作"。这被称为大脑的左/右主导循环。

你的大脑在使用两边的器官时是最有效的。更多的大脑面积等于更多的学习! 侧脑交互交叉将有所帮助。大脑的右侧控制身体的左侧,反之亦然。

图源:Pixabay 用户 Riad Tchakou

当你越过身体中央经络移动手臂或腿部时,你会迫使左、右大脑皮层在胼胝体上进行积极的相互交流作用。这将促进持续约为20分钟更好的思考和学习,然后你可以接着做更多的交互交叉動作:

  1. 拍打自己的另一侧背部10或20次;每次交替进行
  2. 将肘部或手接触到对面的膝盖
  3. 自由泳和仰泳的动作
  4. 按摩对面的耳垂
  5. 将你的手伸向前方,做一个 "大拇指 "的手势。拇指向侧面大 "8 "字形移动数次。用另一只手重复
  6. 我的最爱-捏住鼻子和对面的耳朵,激烈地交换,大约10秒钟

记住,这些都是交替的动作。你还在等什么呢,赶快行动起来,开始学习吧!

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特里‧斯莫尔(Terry Small)|文
周妙錥|译

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特里‧斯莫尔(Terry Small)是来自加拿大的大脑专家。他认为任何人都可以学会如何更容易、更好、更快地学习;而掌握学习的能力,是一个人最重要的技能。

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