将你的大脑容量翻倍

当你的大脑正常运转时，你的生活也会正常运作! 每个人都需要一些帮助。

人们在学习中经常被卡住。你想不想让你的大脑随时学习的能力翻倍？你可以的。交互交叉動作可唤醒你的大脑!

在《你的大脑卡住了吗》书中提醒你，你有两个大脑，它们 "轮流休息和工作"。这被称为大脑的左/右主导循环。

你的大脑在使用两边的器官时是最有效的。更多的大脑面积等于更多的学习! 侧脑交互交叉将有所帮助。大脑的右侧控制身体的左侧，反之亦然。

当你越过身体中央经络移动手臂或腿部时，你会迫使左、右大脑皮层在胼胝体上进行积极的相互交流作用。这将促进持续约为20分钟更好的思考和学习，然后你可以接着做更多的交互交叉動作：

1. 拍打自己的另一侧背部10或20次；每次交替进行
2. 将肘部或手接触到对面的膝盖
3. 自由泳和仰泳的动作
4. 按摩对面的耳垂
5. 将你的手伸向前方，做一个 "大拇指 "的手势。拇指向侧面大 "8 "字形移动数次。用另一只手重复
6. 我的最爱-捏住鼻子和对面的耳朵，激烈地交换，大约10秒钟

记住，这些都是交替的动作。你还在等什么呢，赶快行动起来，开始学习吧!

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特里‧斯莫尔（Terry Small）｜文
周妙錥｜译

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