朗笑对你的大脑有益!

08-02-2023 1 分钟阅读时长
欢笑、大笑、大脑
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笑的好处

大笑以化学反应淹没你的大脑,帮助它表现得更好和提升续航能力。根据最近对大脑的研究,当你笑的时候,你会得到以下结果:

  • 增加大脑神经递质的流动
  • 提高注意力水平
  • 更加融洽的关系
  • 降低身体和精神压力
  • 增加记忆力
  • 增强自尊心
  • 更乐观
  • 更大的创造力
  • 增加发散性思维
  • 增加免疫细胞的数量

那么,我们如何才能获得更多的笑声?最近一项有趣的研究发现,只有15%的笑声是与幽默有关的;高达85%的笑声是与人有关的。笑声似乎不是幽默的主要功能,而是源自社交互动。

图源:Pixabay 用户 fancycrave1

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一个更健康的大脑的公式,是花时间与人相处。研究发现,当你和其他人在一起时,你笑的可能性是你独自一人时的30倍!如今,由于虚拟通信的盛行,我们似乎正在减少我们的社会互动性。尝试花更多时间与人相处,当你和别人在一起时,笑声对你的大脑来说似乎就像呼吸一样自然!

 

特里‧斯莫尔(Terry Small)|文
周妙錥|译

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标注: 成长型心态

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特里‧斯莫尔(Terry Small)是来自加拿大的大脑专家。他认为任何人都可以学会如何更容易、更好、更快地学习;而掌握学习的能力,是一个人最重要的技能。

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