朗笑对你的大脑有益！

大笑以化学反应淹没你的大脑，帮助它表现得更好和提升续航能力。根据最近对大脑的研究，当你笑的时候，你会得到以下结果：

• 增加大脑神经递质的流动
• 提高注意力水平
• 更加融洽的关系
• 降低身体和精神压力
• 增加记忆力
• 增强自尊心
• 更乐观
• 更大的创造力
• 增加发散性思维
• 增加免疫细胞的数量

那么，我们如何才能获得更多的笑声？最近一项有趣的研究发现，只有15%的笑声是与幽默有关的；高达85%的笑声是与人有关的。笑声似乎不是幽默的主要功能，而是源自社交互动。

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一个更健康的大脑的公式，是花时间与人相处。研究发现，当你和其他人在一起时，你笑的可能性是你独自一人时的30倍！如今，由于虚拟通信的盛行，我们似乎正在减少我们的社会互动性。尝试花更多时间与人相处，当你和别人在一起时，笑声对你的大脑来说似乎就像呼吸一样自然!

特里‧斯莫尔（Terry Small）｜文
周妙錥｜译

英文版本

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