为什么态度比智商更重要?

26-06-2023 3 分钟阅读时长
态度,智商
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具有成长心态的七种特质

当谈到成功时,很容易认为那些天赋聪明的人,注定会远远超过我们其他人。但斯坦福大学的最新研究将改变你的看法(以及你的态度)。

心理学家卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)一直致力于研究态度和表现,她最新的研究表明,你的态度比你的智商更能预测你的成功。

德韦克发现,人们的核心态度可以分为两类:固定心态成长心态固定心态的人认为自己是不可改变的,这在面对挑战时会造成问题,因为任何超出你能力范围的事情都会让你感到无望和不堪重负。而成长心态的人相信他们可以通过努力改善自己。即使智商较低,他们也能胜过固定心态的人,因为他们将挑战视为学习新事物的机会。

常识会告诉我们,拥有能力,比如聪明才智,会激发自信。的确如此,但那仅是当事情容易时才成立。生活的决定性因素是你如何应对挫折和挑战。成长心态的人欢迎挫折的到来。

根据德韦克的观点,生活中的成功完全取决于你如何处理失败。她这样描述成长心态的人对待失败的方式:“失败就是一种信息—我们将其称为失败,但它更像是’这个方法行不通,我是一个解决问题的人,所以我会尝试其他方法’。

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无论你在图表的哪一侧,你都可以进行改变并培养成长心态。以下是一些策略,可以调整你的心态,帮助你确保它尽可能地朝向成长。

1. 不要停滞于无助

我们都会有感到无助的时刻。关键是我们如何应对这种感觉。我们可以从中学习并继续前进,也可以让它拖垮我们。

无数的成功人士如果屈服于无助感,就永远无法成功:华特·迪士尼曾被堪萨斯城星报解雇,因为他“缺乏想象力,没有好主意”;奥普拉·温弗瑞曾因为“对她的故事过于投入情感”而被巴尔的摩的一家电视台解雇;亨利·福特在成功创办福特之前曾经有两家失败的汽车公司;史蒂文·斯皮尔伯格被南加州大学的电影艺术学院多次拒绝。

想象一下如果其中任何一个人具有固定心态会发生什么。他们会屈服于那些拒绝并放弃希望。成长心态的人不会感到无助,因为他们知道,为了成功,你需要愿意承受失败的痛苦,并随之振作。

2. 拥有激情

有激情的人不懈地追求自己的梦想。总会有比你天生更有才能的人,但你可以通过激情弥补才能上的不足。

有激情的人通过对卓越的不懈追求驱动自己。沃伦·巴菲特建议使用他所谓的5-25法找到你最真实的激情:写下你最关心的25件事情。然后,划掉最不重要的20件。剩下的五件就是你真正的激情所在,其他一切都只是干扰。

图源:Pixabay 用户 Gerd Altmann

3. 采取行动

成长心态的人之所以能够克服恐惧,并不是因为他们比我们其他人更勇敢,而是因为他们知道恐惧和焦虑是让人瘫痪的情绪,而克服这种瘫痪的最佳方法就是采取行动。成长心态的人充满力量,他们知道没有所谓完美的时刻可向前迈进。那么为什么要等待呢?采取行动可以将你对失败的担忧和关切转化为积极、专注的能量。

4. 再多走一英里(甚至两英里)

充满力量的人会全力以赴,即使在最糟糕的日子里也是如此。他们始终在不断推动自己再走一英里。

李小龙的一位门徒每天和他一起跑三英里。有一天,当他们即将达到三英里时,李小龙说:“我们再跑两英里。”他的学生已经累了,说:“如果我再跑两英里,我就要累死了。”李小龙的回答是:“那就去做。”

这位年轻人变得非常愤怒,最终跑完了整整五英里。他筋疲力尽又气急败坏地质问李师傅,李师傅这样解释道:“如果你放弃,你与死亡无异。如果你总是限制自己的能力,无论是身体还是其他方面,这种限制会蔓延到你生活的其他方面。它会蔓延到你的工作、道德和整个人生中。

“没有极限,人生只存在平台期,但你不能停留在那里;你必须超越它们。就算它杀了你,也杀了你吧。一个人必须不断超越自己的水平。”如果你每天都没有稍微变得更好,那么你很可能在稍微变得更糟—这样的生活又有什么意义呢?

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5. 期待结果

具有成长心态的人知道他们偶尔会失败,但他们从不因此而放弃对结果的期待。

期待结果让你保持动力,并滋养力量的循环。毕竟,如果你认为自己不会成功,那么还有什么意义呢?

6. 灵活应变

每个人都会遇到意想不到的逆境。具积极、成长心态的人将逆境视为提升的机会,而不是阻碍。当一个积极的人受意外情况挑战时,他们会灵活应对,直到取得结果。

7. 当事情不如意时不要抱怨

抱怨是固定心态的明显表现。成长心态会在一切事物中寻找机会,所以没有时间抱怨。

总结

通过追踪你对小事的反应,你可以每天努力保持在上面图表的右侧。你是否拥有成长心态?请在下方评论区分享你的想法,因为我从你身上学到的东西将和你从我身上学到的一样多。

 

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周妙錥(Meow Ee Chew)翻译

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标注: 成长型心态

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特拉维斯·布拉德伯里博士是屡获殊荣的畅销书《情商2.0》的合著者,也是TalentSmart的联合创始人。TalentSmart是全球领先的情商测试和培训提供商,为超过75%的财富500强公司提供服务。他的畅销书已被翻译成25种语言,在150多个国家销售。他的文章曾在《新闻周刊》、《时代》、《商业周刊》、《财富》、《福布斯》、《快速公司》、《Inc.》、《今日美国》、《华尔街日报》、《华盛顿邮报》和《哈佛商业评论》上发表或受到报道。

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