'Self-Love' di Tempat Kerja: Tegas Secara Profesional, Bukan Peribadi

Di tempat kerja, tidak semua perkara perlu diambil hati. Ayat ini kedengaran sederhana, tetapi dalam praktiknya sering kali sukar dilakukan. Ramai antara kita membesar dengan kepercayaan bahawa bekerja sepenuh hati juga bermaksud melibatkan perasaan sepenuhnya. Akibatnya, setiap kritikan terasa seperti penilaian terhadap diri, setiap pembetulan dianggap sebagai kegagalan peribadi.

Hakikatnya, mencintai diri sendiri dalam dunia kerja tidak semestinya bermaksud melindungi perasaan daripada rasa tidak selesa. Sebaliknya, cinta diri yang matang sering muncul dalam bentuk keberanian untuk bersikap profesional tanpa mempersonalkan segala-galanya.

Profesional bermaksud memahami bahawa pekerjaan ialah ruang kolaborasi, bukan ruang pengesahan emosi. Maklum balas, semakan, atau bahkan penolakan idea bukanlah cerminan nilai diri kita sebagai manusia. Ia hanyalah sebahagian daripada proses kerja. Namun begitu, ramai orang, terutamanya pada awal kerjaya, tanpa sedar menyatukan identiti peribadi dengan hasil kerja. Apabila hasilnya tidak seperti yang diharapkan, yang terluka bukan sahaja prestasi, tetapi juga harga diri.

Self-love yang sihat sebenarnya mengajar tentang jarak. Bukan jarak yang dingin atau tidak peduli, tetapi jarak yang memberi kita ruang untuk bernafas. Kita belajar berkata dalam hati, “Ini tentang pekerjaan saya, bukan tentang saya sebagai individu.” Dari titik itu, kritikan tidak lagi kedengaran seperti serangan, tetapi sebagai maklumat.

Artikel ini mungkin menarik minat anda: Hollow Success: Mencari Makna di Sebalik Kejayaan

Bersikap profesional juga bermaksud tahu bila perlu memberi respons dan bila cukup sekadar mendengar. Tidak semua komen perlu dibalas dengan pembelaan panjang. Tidak semua perbezaan pendapat perlu dimenangi. Ada masanya mengekalkan ketenangan dan memilih untuk fokus pada penyelesaian ialah bentuk penghormatan diri yang paling nyata. Kita tidak kehilangan apa-apa dengan tidak sentiasa bereaksi; sebaliknya kita memelihara tenaga untuk perkara yang lebih penting.

Pada masa yang sama, profesionalisme bukan bermaksud mematikan empati atau menjadi kebal. Perasaan tetap wujud, dan itu manusiawi. Namun, self-love yang matang membantu kita mengurus perasaan tersebut, bukan dikawal olehnya. Kita memberi masa kepada diri sendiri untuk memproses, tetapi tidak membiarkannya mengganggu cara kita bekerja atau berinteraksi.

Menariknya, apabila kita berhenti mempersonalkan segala-galanya, kualiti kerja sering kali meningkat. Kita menjadi lebih terbuka terhadap maklum balas, lebih objektif dalam menilai hasil, dan lebih ringan apabila perlu memperbaiki kesilapan. Bukan kerana kita tidak peduli, tetapi kerana kita cukup peduli terhadap diri sendiri untuk tidak membebankan mental dengan perkara yang tidak perlu.

Self-love di tempat kerja juga tercermin melalui cara kita berkomunikasi. Kita menyampaikan pendapat dengan jelas tanpa bersikap defensif. Kita menerima pembetulan tanpa merasa direndahkan. Dan apabila perlu, kita boleh berkata, “Saya perlukan sedikit masa untuk memikirkan perkara ini,” tanpa rasa bersalah. Semua itu ialah bentuk penghargaan terhadap diri sendiri, sekali gus terhadap orang lain.

Akhirnya, bekerja secara profesional bukan tentang menjadi dingin atau berjarak. Ia tentang kematangan emosi. Tentang memahami bahawa diri kita lebih besar daripada satu pembentangan yang gagal, satu e-mel yang dikritik, atau satu idea yang ditolak. Dengan perspektif ini, self-love tidak lagi terasa seperti konsep abstrak, tetapi menjadi amalan harian yang sederhana dan membumi.

Mencintai diri sendiri di tempat kerja bermaksud memberi ruang kepada diri untuk berkembang tanpa perlu sentiasa terluka oleh prosesnya. Dan mungkin, di situlah bentuk self-love yang paling tenang: tetap hadir, tetap belajar, tanpa menjadikan segalanya sesuatu yang peribadi.
Baca lagi: Apa yang Membuatkan Tempat Kerja Menjadi Toksik?

Bagi pemimpin yang memikul lebih daripada sekadar jawatan mereka…

Sertai Malaysia Immersion Week 2026!

Ikuti perjalanan selama 8 hari (24 Jun – 1 Julai 2026) yang direka khas untuk pemimpin yang mahukan masa dan ruang untuk berhubung dengan pemimpin perniagaan sehaluan. Anda akan mendapat akses VIP ke Malaysia Leadership Summit, menyertai masterclass bersama pemimpin global, serta mengalami pengalaman imersi budaya yang memberi perspektif baru tentang diri anda dan pasukan anda.