Apa Perlu Dilakukan Apabila Ahli Pasukan Menjadi ‘Vampire’ Tenaga

Setiap tempat kerja pasti ada seorang Vampire Tenaga. Mereka menghisap semangat, hidup dengan sikap negatif, dan membuat anda rasa seolah-olah baru selesai maraton — tanpa rasa puas. Sama ada melalui rungutan berterusan, sindiran pasif-agresif, atau menjadikan setiap mesyuarat seperti sesi terapi untuk mereka, vampire ini boleh melemahkan pasukan yang hebat.

Jadi, bagaimana untuk mengurus, mengawal, atau melindungi diri anda daripada Vampire Tenaga — tanpa menggunakan bawang putih dan pancang kayu?

1. Kenal Pasti Cara Mereka Menyedut Tenaga

Tidak semua Vampire Tenaga beraksi dengan cara yang sama. Kenal pasti jenis mereka:

• Si Perungut: Semua perkara adalah masalah. Penyelesaian? Tak pernah ada.
• Si Magnet Drama: Suka mencipta kekecohan dan menyebarkan gosip pejabat.
• Si Mangsa: Sentiasa rasa disalah fahami dan tidak pernah bertanggungjawab.
• Si Pasif-Agresif: Senyum dalam mesyuarat, tapi e-melnya seperti tamparan.
• Si Tahu Semua (Tapi Tak Buat Apa-Apa): Banyak pendapat, tapi tiada sumbangan nyata.

Apabila anda tahu jenis mereka, lebih mudah untuk memilih pendekatan yang sesuai.

2. Tetapkan Batas dengan Tegas

Anda tak boleh kawal tingkah laku mereka, tetapi anda boleh kawal akses mereka kepada tenaga anda.

• Hadkan sesi luahan:
  “Saya faham, tapi jika tiada penyelesaian, lebih baik kita fokus ke hadapan.”
• Jangan beri makan drama: Kekal neutral atau ubah topik perbincangan.
• Kawal interaksi: Jika mereka sering mengganggu, tetapkan had masa.
  “Saya ada lima minit sebelum saya perlu teruskan kerja.”

3. Ubah Rungutan Jadi Penyelesaian

Vampire Tenaga suka mengeluh, tetapi jarang mencari penyelesaian. Cuba balikkan situasi:

• Mereka: “Projek ni mustahil.”
   Anda: “Apa cadangan awak supaya ia lebih mudah dilaksanakan?”
• Mereka: “Pihak pengurusan tak pernah dengar cakap kita.”
   Anda: “Bagaimana kita boleh sampaikan idea supaya mereka lebih terbuka menerimanya?”

Ada yang akan menyahut cabaran. Yang lain pula mungkin berhenti mengadu apabila mereka sedar anda tidak sekadar mengangguk setuju.

Artikel ini mungkin menarik minat anda:

Self-Care di Tempat Kerja: Kunci Kesihatan Mental dan Produktiviti

4. Pimpin dengan Teladan

Kadangkala, sikap negatif tersebar kerana dibiarkan berterusan. Jadilah penawar kepada suasana itu.

• Raikan kejayaan — besar atau kecil.
• Galakkan perbualan yang fokus pada penyelesaian.
• Hargai sumbangan positif (walaupun daripada si vampire — jika wajar).

Tenaga anda menentukan suasana kerja. Jika mereka terus negatif tetapi anda kekal positif, mereka akan menyesuaikan diri atau kecewa kerana gagal mempengaruhi anda.

5. Tegur Secara Terus (Jika Perlu)

Jika tingkah laku mereka mula mengganggu pasukan, mungkin tiba masanya untuk berbincang secara terbuka.

Gunakan bahasa yang neutral dan berfakta, bukan emosi:

“Saya perasan awak kecewa dengan keadaan sekarang. Apa yang boleh kita lakukan untuk memperbaikinya?”

“Saya mahu pastikan pasukan kita kekal produktif. Bagaimana kita boleh bekerjasama untuk terus maju?”

“Saya hargai pandangan awak, tapi fokus yang terlalu negatif boleh melemahkan semangat pasukan.”

Jika mereka masih tidak berubah, libatkan pihak atasan.

6. Lindungi Tenaga Anda

Jika anda tidak dapat mengubah mereka, ubah cara anda bertindak balas.

• Pisahkan emosi. Jangan biarkan mood mereka mempengaruhi mood anda.
• Gunakan ‘penapis mental’. Bayangkan kata-kata mereka ditapis — hanya maklumat berguna yang kekal.
• Luangkan masa dengan rakan sekerja yang memberi semangat.
• Ingat: Vampire tidak boleh menyedut tenaga yang anda enggan berikan.

7. Jika Mereka Tidak Boleh Diselamatkan… Naikkan ke Peringkat Atasan

Jika tingkah laku mereka beracun, mengganggu kerja, atau mewujudkan persekitaran yang bermasalah, ia perlu ditangani secara rasmi.

• Catat insiden dengan jelas: Tarikh, masa, dan kesan pada kerja.
• Fokus pada isu pasukan, bukan masalah peribadi.
• Bawa kepada pihak pengurusan atau HR dengan contoh yang jelas serta cadangan penyelesaian.

Kadangkala, mereka memerlukan akauntabiliti atau teguran rasmi untuk berubah.

Fikiran Akhir: Jangan Jadi Vampire Tenaga Sendiri

Perkara paling buruk yang boleh anda lakukan ialah menjadi seperti mereka dengan terus mengadu tentang mereka.

Sebaliknya, fokus pada penyelesaian, tetapkan batas yang jelas, dan kelilingi diri anda dengan orang yang memberi semangat.

Kerana pada akhirnya, tenaga anda adalah aset kepimpinan yang paling berharga — lindungilah ia seperti emas.