Merdeka Dimulai dari Berani Bilang “Tidak”

Kelihatannya sederhana. Hanya dua atau tiga huruf yang diucapkan ketika kita tidak bisa atau tidak mau melakukan sesuatu. Namun, bagi sebagian orang, mengatakan “tidak” justru terasa jauh lebih sulit daripada mengiyakan.

Takut dianggap egois. Takut mengecewakan orang lain. Takut hubungan berubah. Atau takut dicap sebagai orang yang tidak bisa diajak bekerja sama.

Padahal, mengatakan “tidak” tidak selalu berarti kita tidak peduli.

Tidak Semua Hal Harus Kita Iya-kan

Semakin dewasa, kita akan bertemu dengan semakin banyak permintaan, ajakan, dan tanggung jawab. Ada teman yang mengajak bertemu ketika kita sedang lelah, rekan kerja yang meminta bantuan ketika pekerjaan sendiri belum selesai, atau seseorang yang berharap kita selalu siap membantu.

Kalau semuanya kita jawab dengan “iya”, lama-lama kita sendiri yang kewalahan.

Di sinilah pentingnya memahami bahwa punya batas bukan berarti menjadi orang yang tidak peduli. Justru, batas membantu kita mengetahui mana yang bisa kita lakukan dan mana yang memang perlu kita tolak.

Kita tidak harus selalu tersedia untuk semua orang.

Berani Bilang “Tidak” di Tempat Kerja

Dalam dunia kerja, kemampuan mengatakan “tidak” juga penting.

Misalnya, atasan memberikan tugas baru ketika beberapa pekerjaan sebelumnya belum selesai. Daripada langsung menjawab “iya” dan akhirnya mengerjakan semuanya terburu-buru, kita bisa menjelaskan kondisi pekerjaan saat ini dan mendiskusikan prioritas.

“Untuk tugas ini saya bisa kerjakan, tetapi mungkin deadline tugas sebelumnya perlu disesuaikan. Menurut Bapak/Ibu, mana yang sebaiknya saya prioritaskan?”

Itu tetap sebuah “tidak”, tetapi disampaikan dengan cara yang profesional.

Kita tidak menolak tanggung jawab. Kita sedang berkomunikasi mengenai kapasitas.

Baca Juga: Berani Menolak Pekerjaan Demi Prioritas

“Tidak” Bukan Berarti Egois

Ada perbedaan antara egois dan menjaga batas.

Egois berarti hanya memikirkan kepentingan diri sendiri tanpa mempertimbangkan orang lain. Sementara itu, memiliki boundaries (batasan) berarti memahami kebutuhan diri sendiri sekaligus tetap menghargai orang lain.

Kita bisa berkata, “Maaf, aku tidak bisa ikut kali ini karena sedang butuh istirahat,” tanpa harus merasa bersalah.

Kita juga bisa mengatakan, “Aku belum bisa membantu sekarang karena ada pekerjaan yang harus diselesaikan,” tanpa harus memberikan penjelasan panjang lebar.

Tidak semua penolakan membutuhkan cerita panjang.

Belajar Merdeka dari Rasa Bersalah

Mungkin bagian tersulit dari mengatakan “tidak” bukan kalimatnya, tetapi rasa bersalah setelah mengucapkannya.

Kita mungkin terus bertanya, “Tadi aku terlalu kasar, tidak, ya?”

Padahal, mengecewakan seseorang sesekali bukan berarti kita adalah orang yang buruk. Kita juga tidak bertanggung jawab untuk selalu membuat semua orang senang.

Kemerdekaan bukan berarti kita bisa melakukan apa saja tanpa mempertimbangkan orang lain. Kemerdekaan juga berarti kita punya keberanian untuk menentukan batas, mengambil keputusan, dan bertanggung jawab atas pilihan tersebut.

Jadi, sempena merayakan kemerdekaan, mungkin ada satu hal sederhana yang bisa kita renungkan.

Bukan hanya tentang bagaimana kita merayakan kebebasan sebagai bangsa, tetapi juga bagaimana kita memberikan ruang bagi diri sendiri untuk hidup dengan lebih sehat.

Karena terkadang, salah satu bentuk kemerdekaan yang paling sederhana adalah ketika kita akhirnya bisa berkata:

Tidak, kali ini aku tidak bisa.

Dan kita tidak lagi merasa harus meminta maaf karena telah memilih diri sendiri.