Introvert vs Ekstrovert: Bagaimana Otak Mereka Berfungsi Berbeza?

Pengelasan ekstrovert dan introvert pertama kali diperkenalkan oleh Carl Jung pada tahun 1920 menerusi bukunya yang berjudul Psychologische Typen. Konsep ini kemudiannya dikembangkan lagi oleh Hans Eysenck, seorang ahli psikologi dari Jerman, pada tahun 1980.

Kedua-duanya menerangkan perbezaan sifat antara ekstrovert dan introvert. Secara umum, ekstrovert dikaitkan dengan sifat terbuka, suka bergaul, dan sangat prihatin terhadap persekitaran sekeliling. Manakala introvert sering dikaitkan dengan sifat pendiam dan cenderung untuk merenung.

Mari kita perjelaskan semula konsep Carl Jung ini kerana ia sering disalah tafsir: Seseorang menjadi introvert atau ekstrovert bergantung kepada dari mana mereka memperoleh tenaga. Introversi sering disalah anggap sebagai sifat pemalu, sedangkan ia tidak ada kaitan langsung. Sifat malu sebenarnya merujuk kepada ketakutan akan penilaian orang lain.

Secara saintifik, otak kita mempunyai neurotransmiter (pemancar saraf) yang mengikuti laluan tertentu dan ini boleh mengaktifkan sistem tertentu dalam otak. Dari sinilah penjelasan yang menarik bermula.

Dalam satu eksperimen, subjek introvert dan ekstrovert diminta untuk berbaring dan berehat, sementara sejumlah kecil bahan radioaktif disuntik ke dalam aliran darah mereka. Seterusnya, mereka menjalani imbasan (scan) untuk menentukan bahagian otak yang paling aktif. Dua penemuan menarik diperoleh daripada eksperimen ini. Pertama, individu yang tergolong sebagai introvert menunjukkan lebih banyak aliran darah ke otak berbanding ekstrovert. Lebih banyak aliran darah menunjukkan lebih banyak rangsangan dalaman. Kedua, darah introvert dan ekstrovert mengalir melalui laluan yang berbeza. Laluan aliran darah introvert adalah lebih kompleks dan tertumpu ke dalam. Manakala ekstrovert lebih memerhatikan rangsangan dari persekitaran luar, introvert pula lebih memberi perhatian kepada fikiran dan perasaan dalaman mereka.

Ternyata, bukan sahaja aliran darah yang melalui laluan berbeza antara individu introvert dan ekstrovert, malah setiap laluan itu juga memerlukan neurotransmiter yang berbeza. Laluan yang digunakan oleh ekstrovert diaktifkan oleh dopamin, manakala laluan yang digunakan oleh introvert pula diaktifkan oleh asetilkolin. Ekstrovert mempunyai tahap sensitiviti yang rendah terhadap dopamin, justeru mereka akan sentiasa memerlukannya secara berulang. Sebaliknya, bagi introvert, kelebihan dopamin boleh menyebabkan rasa terlalu terangsang (overstimulated).

Imej dari freepik.com

Oleh itu, kemunculan ciri-ciri ekstrovert dikaitkan dengan dopamin atau adrenalin serta pengeluaran tenaga yang dihubungkan dengan sistem saraf simpatetik. Manakala ciri-ciri introvert pula berkait rapat dengan asetilkolin yang merangsang sistem saraf parasimpatetik — iaitu sistem yang menjimatkan tenaga.

Setiap individu memiliki dua sisi sistem saraf, iaitu sistem saraf simpatetik yang mencetuskan respons “lawan, takut, atau lari”, dan sistem saraf parasimpatetik yang mengawal keadaan “rehat dan cerna”. Dalam erti kata lain, sistem simpatetik ibarat menekan pedal minyak, manakala sistem parasimpatetik seperti menekan brek.

Akhirnya, kita dapat memahami dengan lebih jelas perbezaan antara sifat ekstrovert dan introvert. Carl Jung turut menjelaskan bahawa sangat jarang seseorang itu bersifat sepenuhnya ekstrovert atau sepenuhnya introvert. Menurutnya, setiap manusia berada di antara dua jenis personaliti ini. Hanya kecenderungan yang paling dominan sahaja yang akan kelihatan dalam sifat seharian.

Apa pun jenis personaliti anda — ekstrovert mahupun introvert — tidak perlu rasa rendah diri. Hakikatnya, setiap orang akan belajar menyesuaikan diri untuk berhubung dan bersosial dengan persekitarannya. Namun yang paling penting, fahamilah diri sendiri. Anda tidak perlu memaksa diri untuk menjadi orang lain. Terimalah diri anda seadanya, kerana dengan itulah anda akan dapat hidup dengan tenang dan bahagia.