Gandakan Kapasiti Otak Anda

Sep 14, 2022 2 Minit
Gandakan Kapasiti Otak Anda
Sumber:

Gambar oleh Milad Fakurian dari Unsplash

Mari gandakan kapasiti otak anda dengan lebih baik 

Apabila otak anda berfungsi dengan betul, hidup anda berfungsi dengan betul! Semua orang memerlukan sedikit bantuan.

Orang ramai sering terjebak dalam pembelajaran. Bagaimanakah anda ingin menggandakan kapasiti otak anda untuk belajar pada bila-bila masa anda mahu? Awak boleh. Pergerakan silang sisi bangunkan otak anda!

Dalam artikel Is Your Brain Stuck?, anda diingatkan bahawa anda mempunyai dua otak dan mereka "berehat bergilir-gilir dan bekerja". Ini dipanggil kitaran dominan kiri atau otak kanan. 

Otak anda paling berkesan apabila ia menggunakan kedua-dua belah organ. Lebih banyak otak sama dengan lebih banyak pembelajaran! Silang sisi membantu. Bahagian kanan otak mengawal bahagian kiri badan dan sebaliknya.

Artikel berkaitan: Cara Membuat Otak Anda 41.66% Lebih Gembira

Apabila anda menggerakkan lengan atau kaki melintasi meridian tengah badan anda, anda memaksa korteks kiri dan kanan untuk berinteraksi dengan kuat antara satu sama lain merentasi korpus kalosum. Ini membawa kepada pemikiran dan pembelajaran yang lebih baik untuk tempoh kira-kira 20 minit yang mana anda boleh melakukan lebih banyak sisi silang. 

Antara tip pergerakan silang sisi yang boleh anda lakukan adalah: 

  1. Tepuk diri anda di bahagian belakang belakang 10 atau 20 kali. Bergantian setiap kali.
  2. Sentuh siku atau tangan ke lutut bertentangan.
  3. Gerakan renang gaya bebas dan kuak lentang.
  4. Urut bertentangan cuping telinga.
  5. Hulurkan tangan anda di hadapan dan buat tanda "thumbs up". Gerakkan ibu jari anda ke arah "8" yang besar ke sisi beberapa kali. Ulang dengan tangan yang lain.

Ingat, ini semua pergerakan berselang-seli. Apa lagi yang anda tunggu… Bergerak dan belajar!

Artikel ini diterjemah dari: Double Your Brain Capacity

Leaderonomics.com ialah laman web bebas iklan. Sokongan dan kepercayaan berterusan anda kepada kami membolehkan kami mengatur, menyampaikan dan mengekalkan penyelenggaraan laman web kami. Apabila anda menyokong kami, anda membenarkan berjuta-juta orang untuk terus membaca secara percuma di laman web kami. Adakah anda akan memberi hari ini? Klik di sini untuk menyokong kami.

Sila Kongsi

terry_small_63a45f_bc2d7fc976.jpeg

Terry Small ialah pakar otak yang menetap di Kanada dan percaya bahawa sesiapa sahaja boleh belajar cara belajar dengan lebih mudah, lebih baik dan lebih pantas; dan belajar untuk belajar adalah kemahiran paling penting yang boleh diperolehi oleh seseorang.


 

Cadangan Buat Kamu

Ilustrasi Kerja

Pengurusan Adaptif: Mengemudi Perubahan dan Memupuk Ketangkasan

Oleh Lee Nallingham. Kebolehsuaian dan ketangkasan boleh menjadi kemahiran utama yang bergerak dalam landskap perniagaan yang tidak dapat diramalkan. Temui cara anda boleh memupuk ketangkasan itu dan menjadikan kepimpinan anda dapat menyesuaikan diri untuk berubah.

Oct 28, 2023 3 Minit

Graduan wanita

Dilema Seorang Graduan Baru bersama Andrea Chew

Di episod 3, host Waheeda sekali lagi menemubual dengan Andrea Chew; Strategik Projek Partner di Leaderonomics, tentang topik hangat diantara 'fresh graduate' yang mula melangkah ke dunia pekerjaan. Bagaimanakah seseorang graduan baru boleh menyesuaikan diri di tempat kerja? Di sini, Andrea Chew akan berkongsi beberapa tip-tip kepada para siswa dan siswi untuk berkeyakinan lebih tinggi.

Mar 15, 2023 10 Min Podcast

Alt

Tip Kepimpinan: Manfaatkan Bakat Anda

Setiap orang mempunyai bakat istimewa yang tersendiri. Baik kita pandang ke dalam, cungkilkan dan manfaatkan bakat kita itu.

Aug 16, 2017 1 Min Video

Jadilah Pembaca Leader’s Digest